Yohimbina
La yohimbina, un antagonista del recettore alfa-2 adrenergico, è uno degli ingredienti più popolari negli integratori pre-allenamento, bruciagrassi e dietetici. Gli integratori di yohimbina sono utilizzati per una vasta gamma di scopi, inclusi ma non limitati a stimolare la perdita di peso e trattare la disfunzione erettile (DE). La yohimbina è ugualmente efficace per trattare i problemi sessuali che sono il risultato di farmaci per la depressione chiamati inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Viene anche utilizzato da atleti e culturisti per migliorare le prestazioni e la yohimbina è anche nota per ridurre la paura legata a determinate fobie.
Meccanismo d'azione della yohimbina
La yohimbina inibisce gli adrenocettori alfa-1 e alfa-2, riduce i livelli di serotonina e aumenta i livelli di dopamina e adrenalina. È anche noto per ridurre i livelli di zucchero nel sangue, rilasciare insulina e aumentare la pressione sanguigna. Porta alla dilatazione dei vasi sanguigni genitali e alla nuova trasmissione di impulsi al tessuto genitale. La yohimbina è anche nota per migliorare l'eccitabilità riflessa nella regione sacrale del midollo spinale. È tutto ben noto per i suoi effetti di blocco del recettore della serotonina, blocco dei canali del calcio e inibizione delle monoaminossidasi.
La yohimbina inibisce i recettori adrenergici alfa-2 presinaptici molto sulla falsariga della reserpina sebbene la sua azione sia per una durata più breve e più debole. L'effetto della yohimbina sul sistema nervoso autonomo periferico è quello di ridurre l'attività simpatica (adrenergica) e aumentare l'attività parasimpatica (colinergica). Vale la pena ricordare qui che l'erezione nelle prestazioni sessuali maschili è associata all'attività colinergica e al blocco adrenergico alfa-2 che può teoricamente portare a un afflusso di pene ridotto o aumentato, o entrambi.
Sbarazzarsi di depositi di grasso sottocutaneo ostinati durante la dieta è di solito un processo difficile a causa di una serie di motivi. Non c'è da meravigliarsi se la maggior parte di noi trova alcune aree che sono "testarde" o che non rinunciano facilmente al grasso brutto [di solito gli addominali bassi, la parte bassa della schiena e la vita per gli uomini e le gambe e i fianchi per le donne]. Il più delle volte, ciò è dovuto a un numero elevato di recettori alfa-2 nelle cellule adipose che dice al corpo di trattenere il grasso in queste aree per scopi di sopravvivenza. La yohimbina inibisce questi recettori alfa-2 e quindi elimina il messaggio di trattenere quel grasso ostinato. Inoltre libera il grasso per l'ossidazione (combustione).
Interazioni enzimatiche
La yohimbina ha la capacità di interagire con l'enzima CYP2D6 e di inibirne il funzionamento. Uno studio che misurava il Ki ha rilevato un Ki apparente di 0.52uM per gli enzimi CYP2D6 purificati e 0.23uM per i microsomi. Questo si estende a Corynanthine con un Ki apparente di 0.08uM. Vale la pena notare qui che questo è lo stesso enzima che metabolizza la yohimbina in 11-idrossi yohimbina e mostra una variazione di 1000 volte tra gli individui sulla base del genotipo espresso dal CYP2D6 (con poca interazione con il CYP3A4).
Benefici della yohimbina
- La yohimbina aiuta ad alleviare le voglie indesiderate.
- Aiuta a combattere il grasso addominale ostinato.
- La yohimbina riduce la massa grassa senza influire negativamente sulla massa magra che è fondamentale per l'ottimizzazione della composizione corporea.
- Migliora le prestazioni dell'esercizio allontanando l'affaticamento fisico che è una buona cosa semplicemente perché le prestazioni dell'allenamento possono essere ridotte a causa del deficit calorico.
- La yohimbina aumenta il metabolismo per le migliori esperienze di bruciare i grassi.
- Migliora notevolmente la resistenza e i livelli di energia.
- La yohimbina non è seconda a nessuno per bruciare braccia ostinate, maniglie dell'amore, glutei (glutei) e grasso della coscia.
- La yohimbina funziona alla grande come un efficace soppressore dell'appetito.
- Le proprietà stimolanti incredibilmente potenti della yohimbina la rendono un'ottima scelta per gli atleti, dentro e fuori dal campo.
- Non solo, la yohimbina aumenta significativamente le misurazioni soggettive della soddisfazione sessuale, del desiderio, della frequenza degli incontri sessuali e della qualità delle erezioni durante i rapporti sessuali.
- Inoltre allevia i sintomi sia fisici che psicologici che sono generalmente associati alla disfunzione erettile.
Neurotrasmissione adrenergica
Il meccanismo più studiato e primario della yohimbina è l'inattivazione (antagonismo) di una classe di recettori chiamati recettori alfa-2-adrenergici. La yohimbina inibisce questi autorecettori sui neuroni presinaptici noradrenergici per aumentare il rilascio di noradrenalina quando il ciclo di inibizione del feedback negativo viene interrotto.
Yohimbina e paura dell'estinzione
La yohimbina ha una capacità unica di facilitare l'estinzione della paura che è un fenomeno psicologico in cui l'esposizione continua a uno stimolo pauroso generalmente porta alla desensibilizzazione agli stimoli e alla paura ridotta o eliminata ad esso associata. È per questo motivo che la yohimbina è collegata a una migliore estinzione della paura secondaria alla terapia di esposizione.
Yohimbina e perdita di grasso
La yohimbina agisce sul sistema dei recettori adrenergici delle cellule adipose che regolano la termogenesi. Le subunità beta dei recettori adrenergici, che sono bersagli dell'efedrina, sono viste come stimolatori della perdita di grasso poiché aumentano l'attività dell'adenil ciclasi (un enzima) e successivamente dell'adenosina monofosfato ciclico [(un derivato dell'adenosina trifosfato (ATP)] livelli .
Vale la pena ricordare qui che le subunità alfa sono più soppressive del processo del metabolismo dei grassi. La yohimbina, essendo un antagonista selettivo del recettore alfa-2 adrenergico (inattivatore), inibisce l'attivazione dei set di recettori soppressivi e preserva l'attività dell'adenil ciclasi e gli effetti mediati attraverso i recettori beta.
Come prendere la yohimbina?
Generalmente, la yohimbina viene utilizzata al meglio in dosaggi giornalieri di 0.2 mg per chilogrammo di peso corporeo per bruciare i grassi. Ciò significherebbe un dosaggio di 14 mg per un individuo di 150 libbre o 18 mg per un individuo di 200 libbre q. È importante notare qui che l'integrazione di Yohimbina è più efficace durante il digiuno a breve termine o tra i pasti. Se hai dubbi o confusione riguardo al dosaggio ideale di Yohimbina, è sempre meglio parlare con il medico o la farmacia più vicini invece di prendere dosaggi sbagliati di Yohimbina.
Idealmente, la yohimbina è meglio somministrata prima del cardio a digiuno. L'insulina attenua gli effetti della yohimbina sui recettori alfa-2. Pertanto, mangiare vicino all'uso della yohimbina non sarebbe di alcun beneficio ed è sempre un buon punto digiunare per almeno 3-4 ore prima di utilizzare la yohimbina. In secondo luogo, il grasso deve essere bruciato dopo che i recettori alfa-2 sono stati bloccati. Ciò significa che il corpo dovrebbe svolgere una qualche forma di attività e non c'è sicuramente attività migliore del cardio a digiuno.
Yohimbina impilabile
La yohimbina può essere impilata con modulatori selettivi del recettore degli androgeni come Ostarine(MK-2866), Ibutamoren(MK-677), Andarine(S-4), LGD-4033 e Cardarine(GW-501516).
La pila di GW-501516 e Yohimbine è eccezionale in più di un semplice modo. Cardarine è l'ideale per approfondire gli allenamenti di preparazione e migliorare la resistenza. È ugualmente efficace per eliminare la sensazione di svuotarsi durante gli allenamenti intensi a causa di elevate quantità di cardio e carboidrati bassi. In altre parole, Cardarine ti aiuta a fare più ripetizioni con pesi pesanti in modi migliori. Se non è tutto, cambia la fonte di energia preferita del corpo dal glucosio (carboidrati) ai grassi, il che significa che brucerai più grasso durante il giorno. Ciò significa anche che ci sarà più glicogeno immagazzinato per futuri allenamenti intensi. D'altra parte, la yohimbina è decisamente più pronunciata di GW-501516.
Controindicazioni / Precauzioni
La yohimbina è controindicata alle persone che hanno una storia medica o stanno attualmente lottando con complicazioni di salute come ansia, depressione, ipotensione, angina, malattie renali o malattie del fegato. Inoltre, non è consigliato a donne in gravidanza o in allattamento e persino ai bambini. L'uso della yohimbina deve essere fatto con cautela se si soffre di diabete, schizofrenia, ipertensione o iperplasia prostatica benigna.
È importante notare che la yohimbina dimostra effetti additivi con gli inibitori delle monoaminossidasi. La yohimbina può ridurre o aumentare la pressione sanguigna con antidepressivi triciclici.
I dosaggi di Yohimbina non dovrebbero essere aumentati o abusati in nessun momento nella speranza di risultati rapidi. L'abuso di yohimbina può portare a effetti collaterali come prurito, vertigini e reazioni allergiche. L'uso della yohimbina dovrebbe sempre essere seguito da una consultazione preventiva da parte di un medico.
Come acquistare la yohimbina?
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Per questo, si consiglia sempre di leggere recensioni, feedback, suggerimenti e reclami (se presenti) da diversi forum di bodybuilding e integratori rinomati. Questo ti aiuterà a identificare i migliori venditori di yohimbina e scegliere i migliori integratori di yohimbina per soddisfare le tue specifiche esigenze di bodybuilding, salute e fitness., Inoltre, ti aiuterà a prendere una decisione informata per rimanere protetto da possibili incidenze di abuso di yohimbina. Ricorda, è sempre meglio rimanere protetti e usare la yohimbina per i tuoi requisiti di integratore non fa eccezione.