Come scegliere un buon personal trainer - Parte I?
Non importa se sei un personal trainer che cerca di essere al meglio nel tuo lavoro o qualcuno che sta cercando di assumere un personal trainer, devi farlo. Fai la scelta giusta avendo la giusta mentalità e ponendo le domande giuste.
Prima ancora di iniziare, accettiamo davvero che assumere un personal trainer non significa semplicemente entrare in una palestra e assumere i servizi di chiunque sia libero in quel momento. Dopotutto, si tratta della tua salute e non ci possono essere compromessi. Spenderai i tuoi sudati soldi e darai il meglio del tuo corpo eseguendo allenamenti intensi. Inoltre, aumenterai le tue possibilità di raggiungere il successo con chiunque finisci per lavorare se sei discernente sul fronte.
Cerchiamo di sgonfiare alcuni dei più grandi miti su come identificare un buon personal trainer. Lo faremo discutendo le qualità di base e avanzate di un buon personal trainer in modo che tu sappia esattamente cosa sapere e chiedere a qualsiasi trainer prima di assumerlo.
Un personal trainer tagliato, in forma e con jack è una scelta migliore?
Uno dei più grandi miti sull'allenamento è che le persone più forti, più grandi o più magre sui social media o in palestra sono le persone più qualificate da trattare e rispettare come grandi personal trainer. A volte lo sono, ma di solito non lo sono assolutamente!
Prima di tutto, l'idea stessa che la maggior parte delle persone ha che qualcuno deve aver raggiunto personalmente uno specifico livello di successo è una fonte affidabile di informazioni preziose è falsa. Sì, hai letto perfettamente!Il mondo ha visto alcuni dei più grandi giocatori diventare gli allenatori più terribili. D'altra parte, alcuni che non hanno mai giocato al gioco si sono rivelati i nomi di maggior successo nella storia dell'allenatore. Non solo hanno aiutato squadre o individui a realizzare il loro potenziale, ma hanno anche aiutato lo sport a crescere, ridefinire ed esplorare se stesso.
Ora arriva la grande domanda: che cosa avevano questi allenatori privi di talento ma di successo che le più grandi star del gioco non avevano? In primo luogo, avevano una profonda e complessa conoscenza degli aspetti tattici e tecnici del gioco. In secondo luogo, gli allenatori di successo hanno trascorso giorni, mesi e anni a imparare i piccoli suggerimenti e trucchi del gioco quando le più grandi star stavano cavalcando il loro successo ed erano solo preoccupate di prepararsi per la prossima grande competizione. In terzo luogo, la volontà e la capacità di comunicare e semplificare le conoscenze "acquisite" in modi che possono essere utilizzati dagli atleti a loro vantaggio, ha ribaltato le sorti a favore degli allenatori "di successo". Le stesse cose si possono dire per i personal trainer di successo.
Per non parlare, dire che devi possedere lo stesso tipo di esperienza personale e di risultati per addestrare qualcuno è come dire che i formatori uomini non possono addestrare le loro clienti donne e viceversa non è così vero. Parliamo solo dello sport del tennis. Il numero 1 della Gran Bretagna Andy Murray è allenato da Amelie Mauresmo e Sergiy Stakhovsky che ha posto fine alla serie di 36 presenze consecutive nei quarti di finale del Grande Slam di Roger Federer è stato consigliato da Olga Morozova. Il leggendario Goran Ivanisevic è stato allenato da Jelena Gencic che ha anche continuato ad allenare il grandeNovak Djokovic. Ci sono centinaia e migliaia di esempi simili di sport diversi e tutti ne siamo ben consapevoli. Non lo siamo?
Dovresti giudicare un personal trainer dall'aspetto dei suoi clienti?
Dovresti giudicare un trainer con la sua lista di clienti? In una normale palestra, non dovresti assolutamente! Questo è semplicemente perché la grande maggioranza dei personal trainer di solito lavora con clienti che praticano esercizi ricreativi. In altre parole, lavorano con clienti che stanno effettivamente inseguendo obiettivi generali di fitness o gestione del peso. Inoltre, questi clienti non sono davvero impegnati a diventare dei gregari della palestra che organizzano la loro intera vita intorno alle cucine calcolando le calorie e andando in palestra con lo stesso livello di entusiasmo e zelo. In verità, queste non sono le situazioni migliori e più sorprendenti che un personal trainer possa includere nei suoi libri di successo.
Ma questo non significa che il personal trainer non stia svolgendo un lavoro meraviglioso poiché la maggior parte dei suoi clienti non è interessata ad alterare le proprie abitudini alimentari o semplicemente a impegnarsi in allenamenti per compensare tutti i cibi che adorano mangiare. In altre parole, non puoi incolpare l'allenatore per qualcuno che non è completamente impegnato o pronto a fare cambiamenti drastici. Nessun allenatore al mondo può fare miracoli se qualcuno si allena solo una o due volte alla settimana e poi torna a casa e mangia come un adolescente super affamato o consuma infinite bottiglie di liquore mentre socializza con amici e colleghi e non fa nulla il resto del tempo .
Nella seconda e ultima parte di questa serie in due parti, leggeremo di più su come scegliere un buon personal trainer. Rimanete sintonizzati!